Top 5 Receitas de Sucos Detox

Olá seguidores lindos, o post de hoje é sobre o queridinho que auxilia a muitas de nós perder aqueles quilinhos indesejados que tanto nos incomoda. O Suco Detox chegou trazendo com ele benefícios para nossa saúde, com natureza hepática, o suco Detox ajuda a eliminar as toxinas do nosso corpo. Também conhecido pelo nome "suco verde", assim chamado por conter clorofila presente em alimentos verdes escuros, como a couve e o hortelã por exemplo. Chá verde, grãos germinados e frutas são também ótimos ingredientes para incrementar seu suco Detox. Além de ajudar no emagrecimento, os sucos desintoxicantes também colaborar para melhorar o humor, a digestão, a TPM e o sono.
Lembrando que o suco Detox ele AUXILIA a perda de peso, junto com a prática de atividades físicas e uma boa alimentação, sendo só assim visualizado os efeitos do Detox no organismo. Recomendo antes de iniciar o uso de sucos Detox, procurar um nutricionista para este lhe ajudar e lhe passar um cardápio balanceado para a sua condição corporal e o que deseja atingir.

Abaixo estão 5 receitas de sucos detox fáceis, nutritivos e gostosos para vocês fazerem em casa.

Suco Verde Detox

Ingredientes:

• Suco de 1 laranja ou 1/2 maçã
• 1 folha de couve
• 1 colher de sopa de linhaça germinada*

*Para germinar a linhaça basta colocar 1 colher de sopa de semente de linhaça em ½ copo de água e deixar  de molho de 4 a 8 horas, até virar um gel.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba sem coar.

Suco Detox Rosa

Ingredientes:

• 1 col. (sopa) de beterraba crua
• 1 col. (sopa) de goji berry
• 1 col. (sopa) de morangos picados
• 150 ml de água ou água de coco
• 50 ml de suco de laranja

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco Detox de Abacaxi com Gengibre, Hortelã e Linhaça

Ingredientes:

• 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi (3 fatias)
• 1 pitada de gengibre em pó
• 2 folhas de hortelã
• 1 colher de sobremesa de semente de linhaça.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado.

Suco Detox de Couve com água de Coco

Ingredientes: 

• 400ml de água de coco
• 2 folhas de couve sem talo
• 2 xícaras de chá de morango
• Suco de 3 laranjas.

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva-se.

Suco Detox de Melancia com Gengibre

Ingredientes:

• 3 fatias de melancia sem caroço
• 1 colher de chá de gengibre ralado
• 1 colher de chá de linhaça triturada

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva bem gelado

E ai pessoal, gostaram das dicas? Pedimos desculpa primeiramente pela falta de postagens aqui no blog, estamos super ocupadas ultimamente com os nossos cursos e isso vem dificultando o nosso aparecimento por aqui, mas prometemos que qualquer tempinho livre que tivermos estaremos colocando posts para vocês no blog. Agradecemos a compreensão de cada um e só pedimos que continuem deixando seus comentários e divulgando o nosso blog com muito carinho. Espero que esse post venha a cooperar muito na saúde de vocês nossos amados seguidores. Beijos e até a próxima!

                                                                                                                         

                                                                                                    Post escrito por Amanda Figueiredo.

Inspire-se como 5 looks para ir à faculdade

A gente sai do ensino médio e começa uma nova etapa em nossas vidas: a faculdade. Mas, o uniforme que nos vestia todos os dias não existe mais, e daí temos que usar toda nossa criatividade para combinar vários looks diferentes para fazer bonito na facul. Por isso, compilei vários looks com algumas peças ideais para isso. Acompanhe o post e se inspire!

1- Macacão jeans
A primeira peça que acho incrível para muitas ocasiões é o macacão, e não seria diferente para ir estudar. Como o ambiente da faculdade pede um look mais leve, uma ótima opção é o macacão jeans, pois além de ser despojado, é elegante e você não precisa de muitas outras coisas para complementar o visual. Aposte nas peças rasgadas e com uma lavagem mais clara.

 

 

2- Calça boyfriend
O jeans é o coringa dos looks e você pode usar e abusar dele para ir a faculdade, mas se você quiser arrasar com um visual diferente, é hora de você se tornar bff do estilo boyfriend. É só acordar, colocar o jeans, uma camiseta, um tênis, um óculos e partiu ser linda.

 

 

3- Short estampado
Short são confortáveis, combináveis, perfeitos pra dias de calor e são lindos. Ah, e me desculpem os jeans, mas os estampados são mara. Além da estampa está super em alta, é ótima agora pro verão. Tem o floral, o boho, o tribal e muitas outras, mas não importa qual, se você usá-las será a diva que todos querem copiar.

 

 

4- Cardigan
Embora ele seja uma terceira peça, não fica pra baixo não. O cardigan é ótimo pra quem mora em lugares mais frios, ou se sua sala tem aquele ar condicionado discípulo da Elsa. Ele confere charme ao look e deixa tudo muito mais cool. É só usar com um shortinho, ou uma calça. Pode ser com uma blusa ou uma regata. Pode ser com sapatilha ou rasteirinha. Tá vendo? Além de lindo, ele é super democrático.

    

5- Vestidinhos estampados
Acordou atrasada para a primeira aula? E ainda não sabe com que look você vai? Apresentamos seu mais novo melhor amigo, os vestidos. Com uma peça só, você já tem seu look completo. E com estampa ele fica ainda mais legal. Os vestidinhos são leves, dão aquele ar de romantismo e ainda é versátil. Escolha seu sapato, alguns acessórios, uma make básica e você está pronta para arrasar.

 

E aí, meninas? Gostaram das dicas? Todos os looks podem ser usados em vários outros ambientes e você pode adaptá-los ao seu gosto. Não faça greve de estilo, se joga nas ideias, e seu 10 em máteria de beleza está garantido. Beijos e até a próxima! 

Diy: Marcadores de página simples e criativos

Sei que a maioria de nossas leitoras amam ler assim como nós, pensando nisso resolvi trazer para vocês um Faça você mesma de Marcadores de páginas, que são muito úteis na nossa rotina de leitura. Esses que ensinarei aqui são três modelos super simples de fazer, além disso, não precisam de muitos materiais, apenas muita criatividade. Então, mãos à obra!

Os materiais que você vai precisar são:

- Papéis (coloridos, laminados, cartolina...)

- Tesoura

- Cola

- Lápis (grafitte, hidrocor)

Marcador-personagem:

Com uma folha A4 colorida, faça um origami como se fosse fazer um barquinho de papel (você pode aprender a fazer aqui), mas pare quando chegar na etapa 2 aqui da imagem ao lado. Cole as partes que ficam separadas (3). Desenhe os moldes necessários para seu personagem (4) e recorte (5). Cole na base do marcador e desenhe o que falta para seu personagem ficar completo (6). 

Marcador-sereia:

Com uma folha mais grossa, desenhe um molde da cauda da sereia e deixe a base do marcador (a parte que fica dentro do livro) reta como um marcador de páginas normal (1). Recorte o papel laminado em pequenos pedacinhos parecidos com uma escama (2). Cole as escamas na cauda (3), não se preocupe em colar muito certinho. Não é necessário colocar as escamas em todo o marcador, se preocupe em preencher o topo (a parte que vai ficar para fora do livro). Recorte o marcador (5). Com um lápis grafitte, finalize levantando levemente as escamas e risque embaixo delas para fazer um sombreado. 

Marcador-recado:

Faça um molde do marcador (1) e recorte. Dobre 2 cm na parte superior do molde para fazer o topo do marcador (a parte que vai ficar para fora do livro). No topo escreva em letra de fôrma a frase que desejar. Na base (parte que fica dentro do livro) escreva e desenhe o que quiser. De volta ao topo, recorte as partes o contorno vazio e deixe apenas as letras, não corte as partes vazias de baixo, porque o topo pode ficar muito frágil e não durar muito. Preencha as letras. Finalize como quiser. 

Adapte o modo de fazer como você achar melhor. Transforme os marcadores com coisas que tenham a ver com você e sua personalidade, ou até mesmo com o livro que você está lendo. Por que não transformar o topo da cauda da sereia em orelhinhas de coelho fofinhas para usar enquanto você relê Alice no país das maravilhas? No marcador-personagem vale fazer a versão de si mesmo, desenhando seu cabelo, seus óculos, sua boca e etc.. Você pode escrever outras frases no marcador-recado, como: Quase lá, Continua..., Pausa. O segredo é abusar da criatividade.

E ai, gostaram? Conta pra gente se você costuma usar marcadores personalizados, ou se usa aqueles que ganha na livraria mesmo. Só não pode usar a orelha do livro, ein? Beijos e até a próxima!

Top 5: Produtos de beleza que mais usamos

Este é o primeiro post de um quadro que teremos sempre aqui no blog: O Top 5.
Uma listinha com cinco coisas que achamos interessante compartilhar com vocês, podendo ser dos assuntos mais variados. E neste post teremos o Top 5 dos produtos de beleza que mais usamos.

1- Bronzer Divino - Eudora: Desde que eu soube que iria lançar esse bronzer, desejei desde o primeiro minuto. Assim que pude, comprei e não me arrependo. Ele pode ser iluminador, pó, bronzer, e contorno. Se tornou o produto que mais uso, porque não abro mão daquele efeito de pele bronzeada, sabe? Acho chique!

2- Máscara de cílios The Falsies - Maybelline: Eu quase não tenho cílios, os meus são muito pequenos e finos, então rímel para mim é essencial. Amo e tenho usado muito o The Falsies, porque ele realmente cumpre o que promete: efeito de cílios postiços. Quando uso, meus cílios ficam consideravelmente maiores, além disso é muito acessível, consigo encontrar em várias farmácias,

3- Máscara de Reconstrução Siáge - Eudora: Para quem tem os cabelos um pouco danificados, mas que não precisa de tanta queratina, essa máscara é uma ótima opção. Uso porque como sou revendedora da marca, sempre tenho aqui em casa. Ela é boa mesmo, deixa os cabelos bem maleáveis, fáceis de pentear e o cheiro dela é divino.

4-  BabyLips - Maybelline: Meus lábios ficam constantemente ressecados e não tenho o costume de ficar passando hidratante labial. É ai que o BabyLips me ajuda. Quando passo ele, meus lábios ficam com um vermelhinho de boca saudável, por causa da cor Cherry - que é a que eu tenho. Em um mesmo batom tenho cor e hidratação, então estou usando sempre.

5- Lenços umedecidos de limpeza profunda - Kleenex: Esses lenços são uma mão na roda para mim. Quando chego em casa e tenho que tirar a maquiagem antes de dormir, quase sempre tenho preguiça, é ai que os lenços me salvam e esses realmente limpam profundamente, além de prometer tonificar e hidratar. Uso muito.

1- Óleo de Argan - Avon: Já faz uns anos que utilizo este produto e me viciei completamente nele, não saio de casa sem colocar um pouquinho no cabelo ou levar ele dentro da bolsa. Ele deixa um brilho super intenso e absorve rápido o produto quando você coloca. 

2- Linha SOS Reconstrução Capilar - Nutra Hair: Para quem faz química no cabelo, sabe o quanto ele fica danificado, por esse motivo eu comecei a usar esse produto e o gosto pelo produto foi tamanha que de 15 em 15 dias eu lavo para deixar o meu cabelo ainda mais hidratado. Deixa meus cabelos super brilhosos e sedosos.

3- Corretivo Intense - Natura: Pense em um produto de maquiagem que eu não vivo sem. Disfarça minhas marcas de espinha, cobre minhas olheiras e ainda deixa minha pele com aspecto macio. Estou sempre renovando o meu estoque. Uso bastante.

4- Batom - Natura: Não é segredo para ninguém que me conhece que eu amo os batons da natura, principalmente o vermelho. Eles deixam meus lábios sem ressecamento, além de não sair rápido e ficar super pigmentado.

5- Máscara para cílios efeito postiço Make B- Boticário: Minha paixão é vê os meus cílios bem evidentes e esse produto veio para solucionar isso na minha vida. Mesmo usando em pouca quantidade já deixa um efeito MARAVILHOSO e foi isso que mais me conquistou nele. Ele é essencial na minha make.

Gostaram do post? Também possuem seus produtos queridinhos de beleza? Conta pra gente!

Beijos e até a próxima!

RESENHA: Maybe Someday (Talvez um dia) – Colleen Hoover

“Aos vinte e dois anos, a musicista aspirante Sydney Blake tem uma vida boa: ela está na faculdade, trabalhando em um emprego estável, apaixonada por seu namorado maravilhoso, Hunter, e dividindo o quarto com sua grande amiga Tori. Mas tudo muda quando ela descobre Hunter traindo-a com Tori – e ela fica tentando decidir o que fazer a seguir. Sydney torna-se fascinada por seu vizinho misterioso, Ridge Lawson. Ela não consegue tirar os olhos dele ou deixar de ouvi-lo diariamente tocando guitarra na varanda. Ela pode sentir a harmonia e vibrações na música dele. E há algo sobre Sydney que Ridge tampouco pode ignorar: ele parece ter finalmente encontrado sua musa. Quando o inevitável encontro acontece, eles logo se vêem necessitando um do outro, em mais de um sentido…”

Um livro que me deixou impressionada, suspirando e derramando lágrimas a cada parte. Muitas pessoas já tinham me indicado à leitura desse romance, porém nunca tinha tempo de parar para ler, o primeiro livro da Colleen que leio e que me conquistou muito me fazendo querer não parar um instante.

Maybe someday é um livro literalmente APAIXONANTE.

''Ótimo. Estou chorando agora. Eu sou uma sem bolsa, chorona, violenta, garota sem-teto. E por mais que eu não queira admitir, eu acho que poderia ser também uma garota de coração partido. Isso aí. Soluçando agora. Certeza que isso deve ser o que se sente ao ter seu coração partido.''

Sidney, uma garota que tem uma vida toda organizada. Um namorado, uma colega de quarto que é sua melhor amiga, um apartamento e uma vida normal, porém nem tudo é o que parece. Ela descobre no dia do seu aniversário de 22 anos que o seu amado namorado a trai com a melhor amiga, tem como ficar pior que isso? Sim, com certeza, ela agora não tem onde morar está desolada e de coração partido. É ai que entra em cena um lindo vizinho, um homem na qual ela suspira á tempos da varanda do seu AP olhando o mesmo tocar seu violão, o mesmo homem com a qual vem conversando a um tempo por mensagens e que avisou a mesma o que estava acontecendo em sua casa. Ridge é quem a salva, a chamando para morar com ele no seu apartamento.

''Bem, você alega que não me conhece muito bem, mas parece que você me conhece melhor do que eu mesma. ''

Ridge é o tipo de homem dos sonhos para todas as mulheres. Lindo, carismático, romântico, talentoso, bem humorado, sincero e muitas vão concordar comigo que músicos são um charme a mais não é mesmo? Um verdadeiro príncipe. Já Sidney é a mocinha sonhadora, inteligente, bonita, respeitadora, talentosíssima que só quer feliz. Os dois então começam a ajudar um ao outro, Ridge está com um bloqueio musical para escrever e Sidney tem o dom da composição, juntos eles começam a compor músicas para a banda do irmão de Ridge. É ai que começa a surgir um novo sentimento entre eles. A atração entre os dois é visível, mas como tudo não é um mar de rosas, muita coisa vai rolar ao decorrer da história até eles ficarem juntos. Uma das mais importantes é que Ridge tem namorada, isso mesmo gente, o relacionamento dos dois vem de anos e ele é super fiel a ela. Maggie sua namorada cativa de primeiro a Sidney e com isso o romance dos dois parece ser uma coisa impossível de acontecer. 

A história mistura duas das coisas que mais amo: Música e romance. Possuindo sua própria playlist feita da parceria de Colleen Hoover e Griffin Peterson deixando assim, a leitura ainda mais fascinante (Os links das músicas vou deixar lá em baixo para vocês escutarem!). E o que mais me prendeu ao livro foi o diferencial que se encontra em Ridge, característica que eu ainda não tinha lido em alguns livros. Ficaram curiosos para saber? vão ter que ler ele para descobrir do que se trata. A narrativa é surpreendente, envolvente e comovente, onde a autora soube escrever com uma precisão indescritível, do tipo que deixa a gente com vontade de entrar no livro para participar também. Sidney e Ridge possuem uma história linda de um amor que vai sendo construído aos poucos, ultrapassando as dificuldades que encontram no caminho com sabedoria, tentando deixar ninguém sair machucado. Um romance que nos deixa com um gostinho de quero mais. Li ele em e-book, mas estou louca para ter o livro físico e ficar lendo repetidas vezes. Recomendo esse livro para todos que gostam de ler um bom romance, que são cativamos por uma leitura instigante e de deixar suspiros. 

“Por ela eu me curvo, por você eu me quebro''  

•   O livro possui uma continuação, o romance Maybe Not conta com detalhes a história romântica vivida por Warren e Bridgete, ambos participantes do primeiro livro. Ainda não li o mesmo, porém espero em breve ler e trazer a resenha dele para vocês. 
• Abaixo vocês poderam vê o trailer do livro em inglês que uma fã fez, para nos deixar com mais vontade de assistir maybe someday nas telonas.

Links das músicas do livro:

https://www.youtube.com/watch?v=mcQnA4RvOzM&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP

https://www.youtube.com/watch?v=D3UcLk7LjZQ&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP&index=3

https://www.youtube.com/watch?v=I6zUuwq7D_c&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP&index=4

https://www.youtube.com/watch?v=sbUnkgXiYIc&index=5&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP

https://www.youtube.com/watch?v=Tug4we2BTsQ&index=6&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP

https://www.youtube.com/watch?v=VK_iTk3J0gM&index=7&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP

https://www.youtube.com/watch?v=9MTNfTVq1Jg&list=PLlSFF4Dw3xgAmj8FWnqIHoU35dxUv5IzP&index=8

5 Dicas para fazer sua lista de planos para 2016 e colocá-los em prática!

Quantos planos de 2015 você conseguiu realizar? Nós costumamos fazer planos e sonhar muitas coisas, mas poucas delas conseguimos pôr em prática.

 2016 está aí, novinho em folha, e com ele vem a chance de começar tudo de novo e fazer o que não fizemos no ano que passou. Para não ficar repetindo o mesmo erro e aproveitando que hoje é segunda-feira, o dia mundial do hoje eu começo, coloquei aqui algumas dicas que podem nos ajudar a organizar e realizar nossos sonhos. Lembre-se não há nada que você não possa fazer. Muitos dos nossos sonhos só dependem de nós e mais ninguém.  Depois dessa injeção de incentivo, vamos às dicas.

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      1-   Faça uma lista

Sério, isso funciona de verdade. Essa é uma das coisas chaves que facilitam minha vida. Faço lista para tudo, coisas que tenho que fazer hoje, coisas para comprar. Fazer listas nos ajuda a visualizar o que queremos e a memorizar e fixar na nossa mente os nossos planos. Então, já vai separando um papel e uma caneta para fazer a sua. Mas antes de começar, há algumas coisas a serem consideradas na hora de elaborar a lista. Não coloque muita coisa. Com muitos planos para fazer em um ano, nossa mente pode se confundir, a gente pode acabar não tendo como manejar todos eles e não conseguir realizá-los. Então separe aqueles extremantes importantes que não devem ficar para trás e foque neles. Seja específico. Viajar, pode ser um plano, mas não nos diz muita coisa. “Viajar uma vez nesse ano para o exterior” já nos dá uma ideia fixa e específica que pode lhe ajudar na hora de realizar, pois você já sabe o que quer.  Seja realista. Não vá colocar na sua lista “Falar alemão fluentemente” se você só sabe o básico do básico da língua, pois você vai levar mais de um ano para conseguir realizar. Escreva planos que você sabe que pode realizar nesse período. “Começar um curso de alemão” é uma ideia mais plausível. 

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       2-     Estabeleça prioridades

Coloque sua lista em ordem. Eu, por exemplo, considerei elaborar minha lista por ordem de dificuldade. Ir frequentemente a academia é a coisa que mais encontro barreiras para colocar em prática, então é o primeiro item e é nele que irei priorizar mais. Você pode também organizar por ordem de prazo, os itens de curto prazo que precisam ser feitos de imediato podem ser os primeiros e os de longo prazo podem ser os últimos. Veja qual funciona mais para você e priorize seus planos.

      

      3-      Elabore um plano de ação

Essa dica faz total diferença na hora de elaborar sua lista. Você não deve apenas escrever qual são seus planos, você deve também colocar como você irá realiza-los. Depois de escrever seu item, coloque embaixo como irá fazer isso e o que você precisa fazer para colocar isso em ação. Se seu plano é “Começar um curso de alemão” você pode colocar Como: Matriculando em uma escola de idiomas / O que eu preciso fazer: Pesquisar uma escola perto de minha casa. Encontrar um horário que eu consiga ir sem problemas. Me matricular. Separar uma parte do meu orçamento para pagar a mensalidade. Faltar, no máximo, duas aulas em cada semestre. Separar um horário na semana para estudar a lição em casa.

      

      4-      Crie hábitos

Seus planos têm que fazer parte de sua vida. Você deve inclui-los em seus planos diários. Vale a pena fazer uma lista das coisas que você tem que fazer no dia e colocar um passo do que você deve fazer para concluir seu plano anual. Já que eu coloquei “Ir frequentemente a academia”, devo escrever na minha lista diária “ Malhar às 7 horas da noite”. Vale olhar a lista de planos do ano toda a segunda, isso vai lhe ajudar a organizar sua semana priorizando aqueles itens. No começo será muito difícil. Mas tente ao máximo fazer frequentemente aquilo que você se propôs a fazer, depois que isso se tornar um hábito, tudo ficará mais fácil de lidar.

      5-      Compartilhe seus planos

Dê essas dicas a um amigo ou um familiar e elaborem juntos suas listas. Quando você compartilha seus planos com alguém, isso lhe estimula a colocá-los em ação e você terá alguém para lhe cobrar.  É interessante que vocês incentivem um ao outro a concluir seus planos, mandem mensagens, como “E aí? Foi na academia hoje? ”  Vale ficar na cola do amigo, isso vai criar um encargo de consciência e vocês vão ser quase obrigados a fazer.

Dicas dadas, agora você não tem desculpa para romper 2016 com o peso na consciência. Já fiz a minha lista e já estou colocando meus planos em ação. No fim do ano, prometo que volto aqui para contar se consegui realizá-los.  

Tendências Moda Praia 2016

O verão finalmente chegou temporada muito amada por diversas pessoas. Época de sol, mar, piscina e muita moda. No post de hoje iremos falar um pouco sobre algumas tendências de moda praia verão 2016, mostrar para vocês nossos queridos leitores o que está em evidência sobre esse assunto. Confira.

Crochê

Os biquínis artesanais chegaram inovadores e é sensação. Muito procurado por mulheres que gostam de apostar em um modelo distinto,esse estilo chegou para ficar.

Top

Manga longa, curta, cavado, de babado, entre outros modelos dele podem ser vistos nas praias. Destaque nos desfiles mundiais.

Modelo alças finas no top e na calcinha

O queridinho das famosas, está entre os mais visíveis modelos de biquínis e maiôs nas praias mundias. Aqui no brasil está sendo o estilo mais procurado por inúmeras mulheres que querem uma nova opção de moda praia.

Body

Para aquelas que querem apostar num modelo diferente para usar em uma pool party, o body é a opção da vez. Encontradas com estampas variadas, é um dos queridinhos para quem quer mesclar estilo e sofisticação em um só look.

Óculos Espelhado

Bastante visualizado não só nas praias mas também nas ruas das cidades e grandes metrópoles, o estiloso modelo dos óculos espelhados chegou para incrementar ainda mais o visual nesse verão. São diversos os modelos que podem ser encontrados. Os mais utilizados são os de armação arredondadas.

Kraftan Curto

Uma das saídas de banho mais utilizadas para esse verão, o kraftan curto mistura elegância e leveza em um só estilo. Ideal para quem quer estar confortável sem deixar requinte de lado.

Gostaram das dicas? Espero que tenha ajudado vocês a escolherem o look para arrasar e ousar muito nesse verão. Não esqueçam de deixar seus comentários!

Beijos e até a próxima!